Pilates FormeSanté
Cours
Participez à nos cours de Pilates sur tapis et Reformer, accessibles à toutes et à tous, quel que soit votre niveau, votre type de corps ou votre âge.
Fondé par des physiothérapeutes, notre studio Pilates s'adresse à tous. En plus des séances privées, nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux et besoins.
Horaire
Trouvez le cours qui vous convient au moment qui vous convient. Notre horaire hebdomadaire est mis à jour régulièrement.
Tarifs
Consultez nos différentes options de prix, des tarifs à l’unité aux packs de cours et forfaits de séances privées.
Pilates sur Reformer
Tous les cours sont dirigés par un instructeur de Pilates certifié et, sauf indication contraire, sont proposés dans un format bilingue, selon les besoins.
REFORMER ESSENTIEL
Découvrez l'expérience Pilates Reformer en douceur.
Tiré directement du répertoire essentiel STOTT Pilates, ce cours se concentrera sur l'alignement, l'équilibre et la respiration dans un entraînement complet du corps de niveau essentiel qui renforcera et tonifiera en douceur.
REFORMER DOUX
Une expérience de Pilates douce mais stimulante.
Notre cours de Reformer doux développe la force, la flexibilité et la conscience du corps. Nos instructeurs certifiés vous guideront à travers une série d'exercices à faible impact mais stimulants qui favorisent un alignement correct, améliorent la posture et la mobilité et augmentent la force. Ce cours est idéal pour les personnes qui souhaitent commencer lentement, qui se remettent d'une blessure ou qui gèrent des douleurs chroniques.
REFORMER TOUS NIVEAUX
L'entraînement complet qui vous convient.
Conçu pour offrir un entraînement complet et adapté à tous, ce cours comprend un mélange d'exercices de base et de variations plus avancées, ce qui permet à chaque participant de travailler à son propre rythme et de solliciter son corps d'une manière qui lui convient. Que vous cherchiez à améliorer votre équilibre, à tonifier vos muscles ou à vous remettre d'une blessure, ce cours est fait pour vous.
REFORMER: SAUTER & SCULPTER
Un entraînement surélevé.
Cette séance combine les avantages du Pilates traditionnel en matière de renforcement du tronc et d'amélioration de la souplesse avec le défi supplémentaire que représente le "jump-board." Nos instructeurs certifiés vous aideront à ajouter en toute sécurité des exercices de cardio et de proprioception à votre entraînement, tout en protégeant vos articulations grâce à une approche à faible impact.
DUO REFORMER & TOUR
Atteignez de nouveaux sommets avec cette combinaison classique de Pilates.
Découvrez le meilleur des deux mondes. Cette séance dynamique allie le flux basé sur la résistance du Reformer avec la polyvalence du Tour, créant un entraînement complet du corps qui améliore la force, la flexibilité et le contrôle.
REFORMER COMMUNAUTAIRE
Rejoignez notre communauté Pilates grandissante.
Un cours de Reformer de niveau essentiel, proposé à tarif réduit pour favoriser la convivialité et l'accessibilité.
INTRO AU REFORMER
Un cours accéléré sur la méthode Reformer Pilates.
Vous êtes novice en Pilates? Vous n'avez jamais utilisé le Reformer? Bénéficiez d'un cours d'introduction dispensé par un instructeur certifié. Vous vous familiariserez avec l'équipement et les mouvements de base pour faciliter votre initiation au Pilates.
DUO BARRE & REFORMER
Une séance d'entraînement Pilates supérieure.
Ce cours dynamique combine la précision du Reformer Pilates avec la grâce et l'énergie du Barre. Parfait pour ceux qui cherchent à se renforcer, à se sculpter et à se tonifier, cet entraînement complet du corps cible le cœur, les jambes, les bras et les fessiers.
Pilates sur tapis
Tous les cours sont dirigés par un instructeur de Pilates certifié et, sauf indication contraire, sont proposés dans un format bilingue, selon les besoins.
TAPIS: TRONC & MOBILITÉ
Libérez votre force et votre souplesse.
Parfait pour tous les niveaux de forme physique, ce cours est conçu pour développer le renforcement du tronc tout en améliorant la mobilité des articulations et l'amplitude globale des mouvements. Grâce à des mouvements contrôlés et fluides, vous solliciterez vos muscles abdominaux pour stabiliser et soutenir votre corps, tandis que des étirements doux et des exercices dynamiques amélioreront la flexibilité et la facilité de mouvement.
PILATES SUR TAPIS
Les fondements de la méthode Pilates.
Cette séance d'entraînement sur tapis met l'accent sur le renforcement du tronc, l'amélioration de la souplesse et la prise de conscience du corps dans son ensemble. Il s'agit d'un entraînement complet qui cible les abdominaux, le dos, les bras, les jambes et les fessiers, tout en favorisant l'équilibre, la stabilité et la sérénité. Offert exclusivement en français.
Séances privées
Pas tout à fait prêt pour un format en groupe ? Ou avez-vous simplement besoin d’une approche plus personnalisée ?
Nous proposons également des cours de Pilates privés, en tête-à-tête. N'hésitez pas à nous contacter et à planifier une séance avec un instructeur certifié dès aujourd'hui.
Horaire des cours
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Tarifs
Avec des tarifs à la séance, des forfaits de cours et des packs de séances privées, nous avons des solutions pour vous, quel que soit votre engagement!
REFORMER À LA SÉANCE $40
Venez essayer l'un de nos cours de Reformer. Valide pendant 1 an.
COURS SUR TAPIS À LA SÉANCE $20
Venez essayer l'un de nos cours sur tapis. Valide pendant 1 mois.
NOUVEAU AU STUDIO $20
Recommandé pour votre première réservation au studio. Venez essayer l'un de nos cours. Valide pendant 1 mois.
À L'UNITÉ
PASS COMMUNAUTAIRE $20
Profitez d'un tarif réduit pour un cours de Reformer Communautaire. Valide pendant 1 an.
PRÊT À S'ENGAGER: UNE FOIS PAR SEMAINE $210
Profitez d'un tarif réduit pour 5 cours de Reformer Communautaire. Valide pendant 1 an.
VRAIMENT PRÊT: DEUX FOIS PAR SEMAINE $385
Prêt à vous engager? Achetez 6 cours de Reformer maintenant. Valide pendant 2 mois.
10 COURS $350
Vous aimez les cours de Reformer mais ne pouvez pas encore vous engager à une pratique hebdomadaire ? Ce pack est fait pour vous. Valide pendant 1 an.
PACKS DE
COURS REFORMER
COMPLÈTEMENT PRÊT: 3 MOIS $600
Complètement prêt à vous engager ? Achetez 20 cours de Reformer maintenant. Valide pendant 3 mois.
5 COURS COMMUNAUTAIRES $90
Vraiment prêt à vous engager ? Achetez 12 cours de Reformer maintenant. Valide pendant 2 mois.
5 COURS $90
Vous aimez les cours sur tapis? Achetez un pack de 5 et économisez. Valide pendant 1 an.
PACKS DE
COURS TAPIS
5 SÉANCES $475
Vous avez besoin de plus de séances privées ? Achetez un pack de 5 séances et économisez. Valide pendant 1 an.
10 SÉANCES $900
Besoin de encore plus de séances privées ? Achetez un pack de 10 séances pour des économies maximales. Valide pendant 1 an.
1 SÉANCE $95
Une séance privée, en tête-à-tête, avec un instructeur de Pilates certifié. Valide pendant 1 an.
